Apesar de ainda estarmos convivendo com o COVID-19, o inverno está batendo à porta. E com as temperaturas mais frias, outras doenças respiratórias como a gripe influenza também chegam.
Assim, além da vacina fornecida pelo Sistema Único de Saúde (SUS) de forma gratuita, há outros cuidados importantes para se prevenir da gripe influenza, especialmente quando pensamos em pessoas mais vulneráveis como idosos. Alguns cuidados devem ser tomados por todas as pessoas e considerando a pandemia de coronavírus, estaremos apenas relembrando-os para você, pois são muito similares.
Em primeiro lugar, todas as pessoas devem realizar a higiene frequente das mãos, especialmente antes de consumir qualquer alimento. E durante a alimentação, evite compartilhar talheres, pratos, copos ou garrafas.
Para higiene nasal, procure por lenços descartáveis e se precisar tossir ou espirrar por qualquer motivo, cubra o nariz e a boca – não esqueça de lavar as mãos após tossir ou espirrar, aliás. Nesse sentido, é claro, se você tiver qualquer sintoma, o ideal é evitar contato com outras pessoas.
Por fim, lembre-se do ambiente. Evite aglomerações e ambientes fechados, procurando manter os ambientes sempre bem ventilados.